Studio Pilates Young

O Studio Pilates Young, desde 2010 no mercado, oferece aulas personalizadas, com foco em suas necessidades, a metodologia consiste em fortalecimento muscular, postura, flexibilidade e mobilidade. Atendimento personalizado!
Aulas especializadas para:
*Gestantes;
*Idosos;
*Lesões;
*Patologias de Coluna.
Pilates solo, aparelho e aéreo.

A prática de Pilates proporciona inúmeros benefícios para o ser humano pois os movimentos do método atuam no corpo e na mente, equilibrando a vida dos praticantes. Quando você começa a praticar Pilates todo o seu corpo se movimenta, você ganha condicionamento físico, além de uma melhora constante em sua flexibilidade.
Corrigir e melhorar a postura é um dos principais benefícios de fazer Pilates. Os exercícios de alongamento e de fortalecimento são focados no “core”, o conjunto de músculos centrais do corpo responsáveis pela adequação da postura e, assim, ajudam a realinhar a coluna vertebral melhorando rapidamente a postura de seus praticantes.
Com o Pilates, é possível obter aumento de força e definição muscular porque seus exercícios trabalham o corpo todo de forma integrada, inclusive os músculos profundos. Por este motivo, constrói músculos tonificados sem causar hipertrofia.
O método também é amplamente reconhecido como sendo benéfico para pessoas que estão em recuperação de determinados tipos de lesões. Além disso, melhoram dores lombares por permitirem um equilíbrio no fortalecimento dos músculos do “core” (centro do corpo).

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Endereço:

Av Alfredo Ignácio Nogueira Penido, 335 sala 101- Jardim Aquárius

Horário:

De segunda a sexta das 6h as 22h.

Telefone:

Celular:

(12) 99709-7744

Website:

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